Propiedades y efecto de la raíz de maca: ¿beneficio afrodisíaco?

Afrodisíaco, fertilidad, vitalidad, antiestrés, buen humor… ¡la maca está adornada con mil virtudes medicinales! Pero, ¿es esto un mito o una realidad? Consumida desde los primeros tiempos de la humanidad en los Andes peruanos, ha sido un elemento decisivo para la supervivencia de estos pueblos. En los últimos años ha vuelto con fuerza, gracias sobre todo a sus beneficios para la libido: su consumo cotidiano estimularía el deseo sexual. Te contamos todo lo que quieras saber sobre esta planta ancestral.

¿De dónde viene la raíz de la maca?

Originaria de los Andes peruanos, la maca es una especie vegetal particularmente resistente, capaz de sobrevivir a una altitud de 4500 metros. Durante mucho tiempo desconocida en el mundo occidental debido a su área de cultivo más bien pequeña, sus virtudes afrodisíacas la han hecho extremadamente popular. Muy apreciada, incluso sagrada en las sociedades incaicas, formaba parte de la dieta de la élite.

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Algunos historiadores creen que las grandes cualidades nutricionales de la maca contribuyeron al surgimiento de los imperios que la incluyeron en sus dietas. La planta tiene también un uso ancestral con fines medicinales: está ligada a toda una tradición de cuidado popular para prevenir y curar un gran número de enfermedades.

¿Cuáles son las propiedades de la maca? Virtudes, beneficios, contraindicaciones

Hay tres clases de maca, a las que se atribuyen virtudes algo diferentes: La maca amarilla, la maca negra y la maca roja. La maca amarilla es la raíz cuyo uso está más bien destinado a las mujeres, debido a sus efectos beneficiosos sobre la fertilidad y la menopausia. En particular, reduce los sofocos, los mareos y los vómitos. Pero más generalmente, puede jugar con el buen humor de ambos sexos. Se sabe que la maca negra aumenta la fertilidad masculina al actuar sobre el número de espermatozoides producidos en los testículos. También tiene repercusiones psicológicas, ya que influye positivamente en la vitalidad, las capacidades cerebrales y la lucha contra el estrés. La maca roja está más bien reservada a los hombres, muy reputados por contrarrestar el cáncer de próstata y desarrollar la potencia, la energía y la resistencia.

Se atribuyen muchas propiedades terapéuticas comunes a las distintas macas, que podrían describirse como una “planta con superpoderes”:

  • Mejora el rendimiento bajo la cama: son afrodisíacos en comparación con el Viagra.
  • Reducción de la infertilidad tanto para hombres como para mujeres.
  • Defensa del sistema inmunológico.
  • Acelerador del bienestar por sus múltiples virtudes psicológicas: impacto beneficioso sobre el estado de ánimo, la motivación, la vitalidad, baluarte contra el cansancio y el estrés.
  • Beneficios fisiológicos: regulador hormonal, aumento de las facultades intelectuales, ganancia de músculos, hidratación de la piel, mal quemador de grasa…

Hasta la fecha, las investigaciones no están suficientemente avanzadas para detectar contraindicaciones, el único peligro radica en el consumo excesivo de la planta. Se estima que una sobredosis peligrosa es de 600 mg por día. Esto puede desencadenar un aumento de la presión arterial.

¿Una planta afrodisíaca?

Ningún estudio científico riguroso ha podido demostrar aún que la maca afecte realmente a la libido.

Aunque los médicos atenúan sus virtudes afrodisíacas, no pueden negar su capacidad para aumentar la fertilidad, como lo atestigua el uso ancestral de la planta tanto en humanos como en animales.

¿Qué opinan los hombres en el foro?

Muchas opiniones han sido dejadas por hombres que han consumido la maca para resolver problemas de libido, de erección o de fertilidad. La mayoría de las opiniones son bastante positivas, aunque no todas son unánimes. Muchos afirman que el uso de la planta ha reavivado su apetito sexual y otros han corroborado las hipótesis de fertilidad ya que han podido tener hijos gracias al tratamiento. Por supuesto, no todos los hombres están satisfechos: no se puede hablar de una planta milagrosa cuando los problemas médicos son demasiado grandes.

¿Después de cuánto tiempo funciona?

Los profesionales de la salud recomiendan una dosis equivalente a 5 gramos por día. Es posible dividir esta dosis en 3 porciones. La maca se consume en Europa en forma de píldoras y polvo. Sin embargo, se recomienda consultar a su médico antes de iniciar una cura terapéutica de complementos alimenticios.